Disponible el número de noviembre de la revista Formación Universitaria Digital

Ya se encuentra disponible el último número de la revista FORMACIÓN UNIVERSITARIA DIGITAL. En ella se da respuesta a las preguntas más frecuentes en torno a los Títulos Oficiales de Formación Profesional mediante la superación de pruebas libres.

Las pruebas libres de Formación Profesional ofrecen la posibilidad de obtener la titulación que necesitas sin tener que asistir a clases presenciales. Se trata de una alternativa útil para aquellas personas que no tengan disponibilidad de tiempo.

A través de nuestra revista podrá conocer los testimonios de los alumnos que han completado su formación por esta vía y los de aquellos que se preparan para afrontar las próximas convocatorias. Para descargarla de manera gratuita pinche aquí.

La actividad física alivia el estrés diario

Investigadores de la Universidad de Maryland en Estados Unidos han realizado un estudio que determina que la actividad física previene el estrés y ayuda a las personas a superar la ansiedad del día a día.

La investigación, cuyas conclusiones han sido publicadas en la revista Medicine and Science in Sport and Exercise, ha señalado que incluso el ejercicio moderado permite que las personas se mantengan en calma frente a situaciones que les alterarían normalmente. Este estudio puede ser el punto de partida para conocer si el ejercicio físico regular puede mejorar el estado de personas con patologías como la depresión.

El experimento ha contado con la participación de 30 personas, la mitad de ellos realizó ejercicio en bicicleta estática durante 30 minutos y la otra mitad permaneció descansando. A continuación, los expertos realizaron una prueba psicológica a todos los participantes que consistió en mostrar una gama de fotografías para simular las emociones que se pueden experimentar cada día.

Los expertos observaron que ante las imágenes agradables las reacciones eran parecidas para todos. Sin embargo, ante imágenes provocadoras las personas que había realizado la actividad física pudieron controlar mejor sus niveles de estrés que los que no la habían realizado.

La Diputación de Huelva incentiva el deporte en la provincia

La Diputación Provincial de Huelva ha anunciado que destinará una cifra cercana a los 400.000 euros para subvencionar a los ayuntamientos en materias relacionadas con el deporte. Estas subvenciones se dividirán en cuatro líneas de ayudas que tendrán como objetivo fomentar la actividad deportiva en los municipios y promover la creación de empleo en el sector.

Según ha informado la diputada de Deporte, Elena Tobar, una de las líneas irá destinada a financiar los proyectos de los Programas Municipales de Actividades Deportivas en los municipios de menos de 20.000 habitantes. En total serán 72 pueblos los que se beneficien de estas ayudas para colaborar con 929 proyectos y actividades relacionados con gimnasia, ciclismo, fútbol, senderismo o natación, entre otros.

Otra de las líneas de la subvención irá destinada a los programas de natación de los municipios menores de 10.000 habitantes, con un total de 54 ayuntamientos beneficiados. Unos 1.700 niños de la provincia se han beneficiado de esta medida durante el verano de 2012.

Las dos líneas restantes responden al fomento del empleo y están enfocadas a la contratación de monitores y dinamizadores deportivos, una para municipios menores de 5.000 habitantes y otra para municipios entre 5.000 y 10.000 habitantes. Sin duda, se trata de una iniciativa muy útil para incentivar el deporte en las zonas rurales de la provincia y favorecer la creación de empleo dentro del sector.

El ejercicio mejora la vida tras la reducción de estómago

Investigadores de la Universidad Miguel Henández de Elche, en colaboración con el Hospital del Vinalopó, han desarrollado un programa de actividad física para mejorar la calidad de vida de pacientes intervenidos en una operación de reducción de estómago.

 En el estudio han participado 20 pacientes entre los 31 y los 60 años. Se trata de un trabajo centrado en dos líneas de investigación, por un lado el entrenamiento físico y por otro las técnicas de motivación al deporte. Durante los seis primeros meses los resultados han determinado un promedio de 17,65 kg de pérdida de peso, además de un aumento del consumo máximo de oxígeno y una mayor intención de practicar actividad física.

 El estudio se realiza a través de una técnica que consiste en dividir a los pacientes en dos grupos de trabajo. El primero de ellos es experimental y en él se somete a los participantes a un programa de actividad física dividido en varias sesiones de entrenamiento, bajo las directrices de los investigadores de la universidad. El otro grupo sigue los ejercicios recomendados por el equipo médico del hospital sin supervisión.

 El objetivo es comparar la evolución de los dos grupos y las mejoras que se producen. Además, pretende trasmitir a los pacientes las ventajas de realizar ejercicio físico de forma regular y motivarlos a que continúen realizándolo una vez finalizado el programa.