Las personas que deseen tonificar
su cuerpo y desarrollar su musculatura deben tener en cuenta que deben hacerlo
siempre con la supervisión de un profesional. Éste es el encargado de diseñar
los programas de entrenamiento adaptándolos a las características y necesidades
propias de cada persona.
El monitor de musculación debe
ofrecer asesoramiento y asegurarse de que los diferentes ejercicios se realizan
correctamente. Cada una de las fases requiere un entrenamiento concreto, debe
diferenciarse entre las personas que se inician en la actividad física y
aquellas que, una vez habituadas, desean alcanzar objetivos más específicos.
Los planes de entrenamiento deben
modificarse progresivamente para adaptarlos a la evolución de cada persona. Las
funciones del técnico especializado en musculación son muy variadas, además de
monitorizar el funcionamiento de toda la sala debe atender las consultas de los
usuarios, corregir ejercicios, explicar los efectos de los ejercicios sobre el
cuerpo, etc.
Un profesional correctamente
preparado debe dominar distintas áreas. Es necesario tener conocimientos sobre
entrenamiento, puesto que permite diseñar tablas de ejercicios combinando trabajos
de fuerza, cardiovasculares y de movilidad. Conocer las distintas partes del
cuerpo y su funcionamiento es otro de los requerimientos. Además, es importante
tener conocimientos sobre salud para poder atender a las necesidades especiales
de cada persona.
